Therapieablauf

Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In der modernen Hypnosetherapie wird der Patient als Kooperationspartner und aktiver Gestalter der Trance gesehen. Ziel ist es, die eigenen verborgenen Fähigkeiten wieder verfügbar zu machen.

In der hypnotischen Trance ist die Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet. Dadurch ist man aufnahmebereiter für eine bildhafte Sprache. Der Therapeut kann durch Vergleiche und Suggestionen das innere Erleben des Patienten ansprechen und Blockaden auflösen. Der Trancezustand lässt sich mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen, dem Tagträumen oder der Meditation vergleichen. Dabei tritt die äußere Realität in den Hintergrund und die unterschwellige Wahrnehmung wird geschärft. In der Hypnose werden solche unbewussten Zugangswege genutzt, um Veränderungen im Fühlen, Denken und Erleben zu erreichen. Verborgene Aspekte erweitern das Bewusstsein und ermöglichen neue Perspektiven für den Alltag.
Subjektiv wird die hypnotische Trance als ein Zustand tiefer Entspannung erlebt, in der das bewusste Denken in den Hintergrund tritt. Die Tiefe der Trance wird vom Hypnosetherapeuten gesteuert – sie ist abhängig von der jeweiligen  Reaktion des Patienten.

Zu Beginn der Hypnose wird die Aufmerksamkeit des Patienten von Außen nach Innen gelenkt und ein Zustand tiefer Entspannung suggeriert. Anschließend werden mit Hilfe von direkten oder indirekten Suggestionen und mittels Bildern und Symbolen Gedanken und Gefühle des Patienten umgelenkt, um Ressourcen beim Patienten zu mobilisieren. Bei der Zurücknahme der Trance wird behutsam die Aufmerksamkeit des Patienten wieder von Innen nach Außen gelenkt.

Im Idealfall ziehen Verstand und Unterbewusstsein an einem Strang. Manchmal hindert uns aber gerade der Verstand daran, ein Ziel zu erreichen. Ein gutes Beispiel ist die Paradoxie beim Einschlafen. Jeder Mensch kennt die Situation, Schlafen zu wollen, weil am nächsten Morgen ein frühzeitiger Termin ansteht. Doch je bewusster wir den Schlaf in dieser Situation anstreben, desto mehr hält uns der Verstand davon ab. Ähnlich ist es mit dem bewussten Abnehmen, der bewussten letzten Zigarette oder der bewussten Vermeidung von Schmerzen. Je mehr wir uns mit eiserner Disziplin bemühen, desto weniger erreichen wir. Die Hypnosetherapie klammert die störenden Gedanken aus. In seinem Roman „Flug nach Arras“ beschrieb Antoine de Saint – Exupéry schildert dieses Phänomen sehr präzise: „Wichtig ist, daß man sich auf ein Ziel hin bewegt, das sich vorläufig noch nicht zeigt. Dieses Ziel gilt nicht dem Verstand, sondern dem Geist. Der Geist versteht sich aufs Lieben, aber er schläft…“

Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar, denn diese Fähigkeit ist von Geburt an vorhanden. Man kann das „Hypnotisiert werden“ also gar nicht erlernen. Zudem setzt sich jeder Mensch selbst mehrmals täglich in eine hypnotische Trance. Beispiele sind routinierte Tätigkeiten wie Autofahren, Jogging oder Einkaufen. Während Sie diese Tätigkeiten durchführen, sind Sie in Gedanken oft bei anderen Dingen. Sie denken beim Jogging nicht bewusst daran, an der nächsten Kreuzung rechts abzubiegen. Trotzdem kommen Sie sicher zuhause an, und erwachen erst aus der Trance, nachdem Sie das Türschloss geöffnet haben. Ihr Körper hat die Routineaufgaben für Sie unbewusst richtig erledigt. Den selben Effekt erleben Sie beim Tanzen. Wenn Sie die Figuren einige Male geübt haben, tanzen Sie unbewusst richtig. Sie beherrschen Ihre Schritte „wie im Schlaf“.

So individuell die Menschen sind, ihre persönliche Situation, ihre Probleme und Ziele, so schwierig ist die Festsetzung eines  Zeitrahmens für eine Hypnosetherapie. Bei einigen Patienten tritt ein Behandlungserfolg schon in einer einzigen Hypnosesitzung auf, aber hierfür gibt es keine Garantie. In der Praxis Hypnose Meußer erhalten Sie in jedem Falle ein individuelles, auf Sie zugeschnittenes Angebot.

Während der Hypnose befinden Sie sich nur zu einem Teil im Trancezustand, während ein anderer Teil wach bleibt. Deshalb können Sie sich nach der Hypnosesitzung an alles erinnern. Sie behalten während des Zustandes der hypnotischen Entspannung die Übersicht über das, was um Sie herum geschieht. Am Ende der Therapiesitzung wissen Sie noch, was Sie selbst und was der Hypnosetherapeut gesagt hat.

Nein. Die Praxis Hypnose Meußer führt keine Show- oder Massenhypnose durch, sondern ausschließlich klinische Hypnose. Die klinische Hypnose wird dazu eingesetzt, Menschen mit spezifischen Problemen fachkompetent zu helfen. Die Showhypnose dient der Unterhaltung des Publikums und hat keinen therapeutischen Wert.